Mata Anda: Fakta Vs Fiksi
Ketika datang ke mata Anda, hari ini saya memisahkan kebenaran dari kebohongan. Sering dikatakan bahwa melihat adalah percaya, tetapi mengenai penglihatan itu sendiri, menemukan fakta dari fiksi bisa sedikit lebih sulit. Dari yang tampaknya sederhana hingga kisah istri yang aneh, bacalah pernyataan benar atau salah berikut yang menyanggah atau mengkonfirmasi mitos dan fakta kesehatan mata. Setelah fakta terungkap, Anda dapat berharap memiliki Eye-Q yang lebih tinggi.
Klaim: Duduk terlalu dekat Jaga Kesehatan Mata dan Nikmati Masa Depan Cerah dengan TV dapat membahayakan mata Anda.
PALSU. Tidak ada bukti bahwa duduk terlalu dekat dengan TV membahayakan penglihatan Anda. Anak-anak memiliki kemampuan untuk fokus pada objek dalam jarak dekat tanpa tekanan lebih baik daripada orang dewasa, sehingga mereka tidak merasa tidak nyaman duduk tepat di depan TV. Namun, duduk Pusat Terapi Mata terlalu dekat juga dapat mengindikasikan rabun jauh atau astigmatisme, dan sebagai tindakan pencegahan, Anda harus membawa anak Anda untuk pemeriksaan mata secara teratur.
Klaim: Layar komputer merupakan terapi mata minus ancaman yang lebih tinggi bagi mata Anda daripada layar TV.
BENAR. Meskipun layar komputer itu sendiri tidak akan membahayakan mata Anda, saat menggunakan komputer dalam waktu lama, mata Anda bisa menjadi kering, tegang, dan iritasi. Gejala-gejala ini dapat terjadi karena beberapa alasan. Kedekatan layar membutuhkan pemfokusan yang menyebabkan kelelahan mata dan sakit kepala. Saat Anda berkonsentrasi, otak Anda memperlambat refleks berkedip Anda dan dapat menyebabkan mata Anda menjadi kering dan iritasi. Terapkan aturan 20-20-20: lihat sejauh 20 kaki selama 20 detik setiap 20 menit.
Klaim: Membaca dalam cahaya redup tidak baik untuk mata Anda.
PALSU. Membaca dalam cahaya redup lebih sulit dan dapat menyebabkan kelelahan mata, tetapi tidak akan menyebabkan kerusakan permanen pada penglihatan Anda.
Klaim: Makan wortel baik untuk penglihatan.
BENAR. Wortel mengandung vitamin-A (beta karoten) yang diketahui dapat menurunkan risiko penyakit mata. Wortel sehat untuk mata.
Klaim: Makan wortel dapat membantu Anda melihat dalam gelap.
BENAR. JIKA Anda kekurangan vitamin A. Kita tahu bahwa wortel baik untuk kesehatan mata secara keseluruhan, tetapi bagaimana wortel membantu Anda melihat dalam gelap? Jangan mengharapkan hasil night-vision goggle, tetapi Vitamin A sangat penting untuk pembentukan retinol kimiawi, yang keberadaannya di retina diperlukan untuk penglihatan. Mata kita memiliki dua jenis sel peka cahaya: batang dan kerucut. Batang adalah sel yang kita andalkan untuk melihat dalam cahaya redup. Jika mereka kekurangan retinol, penglihatan dalam gelap bisa menjadi lebih sulit. Wortel mengandung vitamin A yang tinggi dan saat Anda memakannya, retinol dapat mengatasi kekurangan dan membantu Anda melihat lebih baik dalam gelap.
Klaim: Menggosokkan cincin emas di mata Anda akan menghilangkan bintil.
PALSU. Styes adalah benjolan menyakitkan yang terbentuk di sepanjang akar bulu mata akibat tersumbatnya kelenjar di kelopak mata akibat minyak, kotoran, dan bakteri. Sementara beberapa garam emas diyakini memiliki kemampuan anti-inflamasi, emas padat seperti yang ditemukan dalam cincin tidak berpengaruh pada bahan kimia tubuh. Kesejukan logam mungkin terasa menyejukkan, juga berkontribusi pada kesalahpahaman ini. Hal terbaik untuk dilakukan adalah menjaga kelopak mata dan bulu mata Anda tetap bersih dan bebas make-up. Jika bintil berlanjut, kunjungi dokter Anda.
Klaim: Jika Anda menjulingkan mata, mereka akan terjebak seperti itu.
PALSU. Mata Anda tidak akan macet karena menyilangkannya sendiri. Namun, jika Anda memperhatikan anak Anda dengan mata juling terus-menerus atau kadang-kadang, Anda harus membawanya ke dokter mata untuk pemeriksaan mata.